Abhyanga Vata: Nutrição

Descrição

Abhyanga Vata: Nutrição e Equilíbrio para o seu Ser

Redescubra a harmonia interior com o óleo ayurvédico Abhyanga Vata, uma fórmula tradicional que nutre profundamente o corpo e acalma a mente, especialmente desenvolvida para equilibrar o Dosha Vata.

Composição:

• Óleo de gergelim extra virgem
• Centella asiatica

Benefícios para a mente, segundo a Ayurveda:

• Aterramento e estabilidade: O óleo de gergelim, base desta fórmula, é conhecido por suas propriedades de aquecimento e aterramento, que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a estabilizar as emoções, reduzindo a ansiedade e a inquietação, características do desequilíbrio de Vata.
• Clareza mental e foco: A Centella asiatica, ou Brahmi, é uma erva rejuvenescedora que promove a clareza mental, melhora a concentração e a memória, e estimula a inteligência, combatendo a dispersão mental e a dificuldade de foco.
• Redução do estresse e da ansiedade: A combinação do óleo de gergelim com a Centella asiatica acalma o sistema nervoso, aliviando o estresse, a ansiedade e a tensão mental, promovendo a paz interior e a serenidade.
• Melhora da qualidade do sono: Ao acalmar a mente e o sistema nervoso, o óleo Abhyanga Vata auxilia na melhora da qualidade do sono, combatendo a insônia e proporcionando um sono reparador.

Modo de usar:

• Abhyanga (automassagem ayurvédica):
  • Aqueça uma quantidade suficiente de óleo em banho-maria ou nas mãos.
  • Aplique o óleo morno em todo o corpo, massageando com movimentos suaves e circulares.
  • Comece pela cabeça e siga para o pescoço, tronco, membros e pés.
  • Dedique atenção especial às áreas onde sente mais tensão ou desconforto.
  • Após a massagem, descanse por 15-20 minutos para que o óleo seja absorvido pela pele.
  • Tome um banho morno para remover o excesso de óleo.
• Massagem no couro cabeludo: Massageie suavemente o couro cabeludo com o óleo para acalmar a mente e promover o crescimento saudável do cabelo.
• Massagem nos pés: Massageie a planta dos pés com o óleo antes de dormir para relaxar o corpo e a mente e melhorar a qualidade do sono.

Sinta a nutrição e o equilíbrio do Abhyanga Vata e revitalize o seu ser.

Observação: As informações sobre os benefícios para a mente são baseadas nos princípios da Ayurveda. Consulte um profissional de saúde qualificado para diagnóstico e tratamento de condições médicas.