“Mudaram as estações, nada mudou…” será?
“Se lembra quando a gente chegou um dia acreditar que tudo era pra sempre”? É… a gente se pega acreditando nisso…
É incrível a nossa necessidade de permanência. Se pararmos para prestar atenção, a maior parte dos nossos problemas nasce de apegos. Da necessidade de que tudo permaneça igual, até quando tá ruim (justamente pq a gente não acredita que é possível mudar).
Mas, se a gente só olhar para as horas do dia – 24 horas – nenhuma delas é igual: a incidência de sol, a temperatura, o vento, a luminosidade. Até as plantas sabem disso e procuram se beneficiar dessas mudanças.
Te convido a prestar atenção em como você se sente a cada momento do dia. Deixo algumas sugestões de perguntas para se fazer:
Como você acorda?
Que horas sente fome? E que horário costuma sentir mais fome?
Qual período do dia se sente mais cansada(o)?
Qual horário do final do dia percebe o sono chegando? Ou ele não foi embora o dia todo?
Se você observar bem direitinho, todos os dias, vai encontrar relações preciosas, que indicam ajustes muito pequenos, que podem melhorar muito sua vida.
Espero que este post tenha te ajudado e te ajude em algum momento.
