Sente-se frequentemente irritado, com calor excessivo ou problemas digestivos? Se a sua resposta for sim, o seu Dosha Pitta pode estar desequilibrado. Mas não se preocupe, esta receita é a solução perfeita para você!
Este lanche leve, refrescante e nutritivo, é uma opção excelente para pacificar o seu dosha Pitta e trazer mais equilíbrio e bem-estar para o seu dia a dia. Combinando a cremosidade do abacate com a doçura da manga e a crocância do pepino, essa receita é uma explosão de sabores que vai acalmar o seu corpo e a sua mente.
Além de delicioso, é rico em ingredientes que ajudam a equilibrar Pitta, como a quinoa, um grão nutritivo e refrescante, e o coentro, uma erva aromática que auxilia na digestão. Prepare essa receita em poucos minutos e desfrute de um lanche saudável e equilibrado, que vai te ajudar a se sentir mais calma, centrada e em paz.
Ingredientes
- 1/2 xícara de quinoa cozida
- 1/2 abacate maduro em cubos
- 1/4 xícara de pepino picado
- 1/4 xícara de manga picada
- 1 colher de sopa de coentro fresco picado
- 1 colher de sopa de suco de limão fresco
- Sal a gosto
Preparo
- Em uma tigela, misture a quinoa cozida, o abacate, o pepino e a manga.
- Adicione o coentro picado, o suco de limão e o sal.
- Misture delicadamente para combinar todos os ingredientes.
- Sirva frio.
Dicas
- Você pode adicionar outras frutas frescas, como melão ou pera, para variar o sabor.
- Para um lanche mais completo, adicione folhas verdes, como rúcula ou espinafre.
- Se preferir, use suco de limão siciliano.
