Café da manhã é a refeição mais importante?

Depende…

Da sua fome
Da sua condição de saúde
Da estação do ano
Do quem tem pra comer
Da hora que tem comida disponível

Aí tem uma opção bem legal pra vc ir se libertando da escravidão do pão da padaria e do sebo plástico.

Alerta! Essa quantidade aí de ingredientes dá pra 2 pessoas pq, diferente daquele pão, essa panqueca dá sensação de saciedade rapidinho.

3 colheres de farinha de milho
1 colher de aveia (fina, média ou grossa)
1 colher de cacau em pó
Água pra dar ponto (tá nos destaques “pra comer”)

Uma colherinha de óleo de coco – sobre o óleo conversaremos em outro post – pra untar a frigideira

E use a criatividade no recheio!


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