O @movimenteser_saude nasceu de nossos estudos e experiências de vida e, com este projeto, seguimos no propósito de compartilhar o que aprendemos, na intenção elevada de contribuir para que cada pessoa construa seu próprio estilo de vida saudável.
Livre de padrões, modelos e receitas, acreditamos que cada ser é único em sua existência e é este o princípio que nos orienta.
Neste encontro vamos estudar alguns temperos e como pequenas mudanças podem “temperar” nossa vida com muito mais saúde. Uma saúde que se converte em felicidade quando olhamos para nós mesmas(os) e entendemos que nosso padrão de comparação é quem nós somos a cada dia.
Além de conhecer as propriedades de algumas especiarias, vamos fazer combinações que trarão praticidade aos preparos, além de contribuir para melhorar a digestão, evitar gases e potencializar os nutrientes ingeridos.
Além disso, vamos preparar algumas opções de lanches para o inverno, estação em que sentimos uma necessidade maior de alimentos que aquecem e nutrem.
Se você sentir que é seu momento de participar deste movimento, vem com a gente!
Com carinho, Eliane e Vanessa
