Aquele momento do yoga que vc olha pras unhas do dedão e pensa:
1. Preciso fazer as unhas
2. Ishi! Tem fungo na unha!
3. Aquele tênis ferrou com minha unha
4. Preciso andar mais descalça pra essa unha respirar
Tá vendo pq eu PRECISO do yoga? E de alimentos adequados pra mim? E de uma rotina que me mantenha aterrada? E de práticas de respiração? E de meditação?
Pq minha mente tá sempre voando. Ela viaja e percorre o sistema solar em segundos. Segurar ela no presente é um desafio que encaro diariamente.
Sabe qual é meu #sankalpa de cada prática? PRESENÇA
Isso mesmo: eu estabeleço como intenção pessoal a presença. Todos os dias.
E se isso mudou minha vida? Oooo nem te conto, mas garanto: quem acompanha minha jornada de vida pode dar seu testemunho.
Dedico este post à minha amada instrutora de yoga @kauanasaad. Eu dou trabalho, mas ela encara como seu desafio pessoal hahaha
